所谓「辛苦搵来自在食」！日本人亦深明此道，所以日本有不少企业、餐厅都会为员工提供「福食」，以佳肴犒赏每日辛苦拼搏的员工。节目搜罗东京不同的公司、餐厅，如米芝莲级数的鸟烧专门店、由夫妇合力经营的Omakase店、香港点心师傅坐镇的中式餐厅、「人气」龙虾拉面店……了解员工的日常工作、与工作伙伴相处的真实状况；探索炮制特色员工餐的过程，看看「福食」文化如何体现日本的职人精神，发掘员工餐背后的人情故事。
贝热尼丝·贝乔 纳西姆·斯艾哈迈德 蕾雅·莱维安特 桑德拉·帕尔费 阿克塞尔·乌斯顿 奥拉利亚·佩蒂特 马文·杜巴特 达乌达·凯塔 易卜拉欣·巴 安·玛丽文 史蒂芬·雅克 让-马克·贝鲁 森本渚 恩尼克·乔雷特 伊纳基·拉尔提格 维克多·彭泰科沃 托马斯·埃斯皮内拉 阿娜伊丝·帕雷洛 伊凡·冈萨雷斯 帕特里克·里盖德
叶先儿 徐芝艳 陈文辉 罗敏庄 梁十一 张惠莹 叶瑞云 邓丽文 李诗琪 张洪英 白月娇 郭依娜 郭依媚 钟继昌 林超荣 文隽 曾庆燊
林盛斌 麦玲玲 黄光亮 吴浣仪 朱咪咪 邵音音 唐诗咏 庄锶敏 河国荣 陈嘉桓 卢海鹏 陆骏光 孙慧雪 岑日珈 姜丽文 余震东 黄宇希 伍倩彤 汤沛宜
郑伊健 王柏杰 李李仁 高英轩 蔡凡熙 项婕如 李霈瑜 程予希 张永正 杨懿轩 詹怀云 周明宇 伍嘉纬 林羿祯 娄峻硕 陈妍霏
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