人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
方东昇 黄晓莹 李嘉嘉 陈福庆 丁佩 蔡和平
陈思诺 蒋勤勤 王千源 安沺 方东海 方青卓 郭涛 柳如风
方东昇 陳沛珈 余凱婷
方东昇 黄晓莹 李德成
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
赵丽颖 黄晓明 陈明昊 朱媛媛 秦俊杰 耿乐 余皑磊 张国强 刘威葳 李九霄 张维伊 王伊瑶 董可飞 朱超艺 陈昊明 刘巴特尔 陈法蓉 罗二羊 郭广平 张晔子 韩昊霖 王建国 贾景晖 傅迦 刘亭作 李溪芮 刘桦 王姬 吴彦姝 李强 夏力薪 房子斌 宋宁峰 李传缨 巫刚
彭昱畅 张钧甯 黄晓明 王迅 徐娇 邢佳栋 阿如那 王成思 海一天 沈浩 侯咏薰 王圣迪 黄奕 姜皓文 郝平 蔡亘晏 高长远 张磊 衣云鹤
常修旺＆李晓雨
李晓通&张敬曦
李家豪&李晓通
阿尔迪&李晓雨
黄家驹 黄家强 黄贯中 叶世荣
李尔晨 伍倩彤
黎诺懿 袁文杰 李佳芯 张颕康 余德丞 朱千雪 杨明 陈炜 洪永城
苏永康 谭耀文 刘浩龙 泳儿 吴浩康 胡鸿钧 钟舒漫 张卫健 梁汉文 许志安 赵增熹 陈洁灵 谷娅溦 森美 舒文 陈奂仁 郭伟亮 姚焯菲 周恩恩 韦绮姗 谭永浩 陈懿德 戴祖仪 布志纶 冼靖峰 黄妍 林奕匡 王灏儿 糖妹 庄锭欣 小肥 吴业坤
钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 林秀怡 林正峰 古卓文 曾志伟
郑诗君 谢嘉怡 黄紫恩 胡敏芝
未知
邵佩诗 梁凯晴
徐乃麟 张文绮 林莎
陈炜 黎诺懿 曹永廉 游嘉欣 陈嘉慧
胡蓓蔚 姚子羚 冼靖峰 麦长青 钟镇涛
玉兔 金渲 纪欣伶 纪欣妤 张雅惟 金莎
演员：黄家驹 黄家强 黄贯中 叶世荣
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演员：李尔晨 伍倩彤
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