影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事。
陈汉典 邵芸 赵晓坤 王乔 王远达 杨竹青 洋懿 徐大宁 顾问 秦佳林
马国明 李施嬅 敖嘉年 林夏薇 陈国邦 曹永廉 李天翔 刘江 蒋志光 罗乐林 张国强 张慧雯 韩马利 陈自瑶 刘俐 黄子桓 梁证嘉 郑世豪 赵乐贤 李君妍 霍健邦 张智轩 罗浩铭 魏惠文 沈卓盈 李思欣 罗泳娴 高钧贤 曾航生 李家鼎 陈狄克 李海生 李冈龙 陈志健 张明伟 沈爱琳 黄得生 赵永洪 甄敏婷 王维德 李佳芯 余子明 黄柏文 叶志华 张汉斌 黄梓玮 孙慧雪 何君诚 周梓盈 郑咏谦 吴旷利 方绍聪 黄炜溏 卢峻峯 姚兵 钟志光 容天佑 王志康 李兴华 何伟业 何远东 陈荣峻 王致迪
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陈展鹏 马国明 江美仪 傅嘉莉 蒋家旻 唐诗咏 黎诺懿 郭少芸 姚子羚 郭嘉文 姜大卫 唐嘉麟 郭子豪 周志康 刘天龙 叶炜 赵乐贤 嘉骏 何伟业 麦皓儿 陈嘉嘉 陈珈颖 尹诗沛 罗欣羚 潘冠霖 李嘉晋 陈俊坚 罗天宇 范仲恒 马蹄露 蔡康年 曾健明 章景恒 王靖怡 司徒晖 雪妮 陈勉良 苏恩磁 陈嘉辉 布伟杰 叶翠翠 邓英敏 蔡国庆 鲁振顺 钟志光 单立文 李旻芳 莫伟文 曾慧云 赵永洪 欧瑞伟 张嘉儿 何俊轩 李国麟 梁琤 彭怀安 罗莽 吴绮珊 杨诗敏 李家声 黄颖君 李兴华 郑子诚 张达伦 张智轩
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高山南 山崎和佳奈 神谷明 小山力也 林原惠美 山口胜平 田中秀幸 岛本须美 绪方贤一 堀川亮 松井菜樱子 宫村优子 岩居由希子 大谷育江 高木涉 高岛雅罗 堀之纪 立木文彦 小山茉美 三石琴乃 置鲇龙太郎 日高范子 池田秀一 古谷彻
张立威 张植绿 徐少强 卡特琳娜·莫里诺 范子轩 何月涵 黄赞臣 于东泽 范泽熙 朱哲嶙 肖夏菲
范子绮 张淼
李若宁 曹子辰 石雨晴 陈文倩 徐仕龙 孙家文 王鼎迪
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇宇 曾志伟 王晶 向华强 杨天真 陈志朋 王星 丁真珍珠 余宇涵 傅首尔 洪尧 王浩信 王紫璇 柯淳 何健麒 张丹峰 颜安 何九华 钟丽丽 刘奕畅 许绍洋 刘玥霏 李依晓 于小彤 哈妮克孜 李沐宸
杜汶泽 Chapman To 薛凯琪 王紫逸 万梓良 许冠文 葛民辉 张晋
苏利耶·西瓦库马 普嘉·海婅 贾亚拉姆 Joju George 卡鲁纳卡兰 Prashanth Sujith Shanker Amrin Abubakker 施芮娅·萨兰 纳赛尔 普拉卡什·拉贾 Prem Kumar Sandeep Raj Thamizh Ramachandran Durairaj MD Asif Vidhu
米歇尔·威廉姆斯 保罗·达诺 布鲁斯·格林伍德 威尔·帕顿 佐伊·卡赞 雪莉·亨德森 尼尔·哈夫 汤米·尼尔森
安古斯·麦克菲登 卡琳·瓦纳斯 Louis Philippe Dandenault 汤姆·斯凯里特 史蒂芬·麦克哈蒂 艾伦·大卫 克里斯托弗·赫耶达尔 安娜·霍普金斯 瓦拉斯塔·瓦拉纳 拉里·戴 里基·马比 劳伦斯·勒波芙 詹姆斯·麦克格温 约翰·托波尔
保剑锋 克拉拉 孙耀威 贾冰 迟帅 吴孟达 徐冬冬 罗家英 张磊 安琥 钟夫翔 李子雄 周韦彤 邱雨铄 蒋松廷
Ditya Bhande 普拉部·地伐 艾西瓦娅·拉杰什
Amanda Manopo Reza Oktovian 阿尤·拉克斯米 萨摩·拉斐尔
周星驰 吴孟达 张敏 徐锦江 钟丽缇 蔡少芬 吴启华 邹兆龙 梁荣忠 黄一飞 苑琼丹 刘洵 黄一山
于小彤 朱圣祎 迟帅 郑国霖
璐·德·拉格 阿加塔·布泽克 阿伽塔·库莱沙 樊尚·马凯涅 尤安娜·库里克 伊莱扎·莱辛姆波 卡塔尔齐娜·达布罗斯卡 安娜·普洛克尼亚克 海伦娜·萨和卡 米拉·马鲁辛斯卡 多罗塔·卡达克 克拉拉·比拉瓦卡 帕斯卡尔·艾尔索 托马斯·库芒
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演员：苏利耶·西瓦库马 普嘉·海婅 贾亚拉姆 Joju George 卡鲁纳卡兰 Prashanth Sujith Shanker Amrin Abubakker 施芮娅·萨兰 纳赛尔 普拉卡什·拉贾 Prem Kumar Sandeep Raj Thamizh Ramachandran Durairaj MD Asif Vidhu
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演员：米歇尔·威廉姆斯 保罗·达诺 布鲁斯·格林伍德 威尔·帕顿 佐伊·卡赞 雪莉·亨德森 尼尔·哈夫 汤米·尼尔森
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演员：安古斯·麦克菲登 卡琳·瓦纳斯 Louis Philippe Dandenault 汤姆·斯凯里特 史蒂芬·麦克哈蒂 艾伦·大卫 克里斯托弗·赫耶达尔 安娜·霍普金斯 瓦拉斯塔·瓦拉纳 拉里·戴 里基·马比 劳伦斯·勒波芙 詹姆斯·麦克格温 约翰·托波尔
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