节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
张海宇 大张伟 黄晓明 王勉 陈妍希 沈月 詹鑫 唐香玉 翟佳宁 付航 于祥宇
周迅 黄晓明 隋棠 谢依霖 康晋荣
张浩 左腾云 张贵生 庄小龙 孔令君 赵晓明 王双宝 多布杰 曹强
周润发 黄晓明 洪金宝 吴镇宇
王景春 王森 鲍春来 乔欣 刘小光 李彩桦 肖彦博 王朝玮 王华胥 王艺哲
朱一龙 黄志忠 陈数 焦俊艳 成泰燊 王戈 卢思宇 洪剑涛 周晓鸥 斌子 孙一理 黄超 闫鹏 张国立 张译 白客 乔欣 李光洁 乔振宇 章申 于莎莎 陶虹
黄晓明 刘昊然 佟丽娅 张慧雯 梅婷 张博 郭京飞 毕彦君 孙淳 王庆祥 尤勇智 吴昊宸 成泰燊 乔欣 刘钧 胡先煦 刘琳 邢岷山 金泽灏 张棪琰 王永泉 柴浩伟 贾媛媛 邵伟桐 施诗 岳旸 张昊唯 赵达 董彦麟 陈牧扬 朱梦瑶 谭凯 魏至强 胡原君 魏伟 高海鹏 张龄心 宋显立 刘曜畅 魏智 康群智 张东升 杨程茗 文静 李斌 黄立生
乔欣 许魏洲 吴宣仪 王琳凯
韩德三 李希达 吴彦姝 郭书田
庞学勤 田烈 李希达 陈克然
陈佩斯 斯琴高娃 陈强 宫晓瑄 李大强 何振军 李琦 王大治 李希达 刘廷尧
胡彦斌 张韶涵 胡海泉 陶喆 孟美岐 张信哲 陈欢 袁娅维 单依纯 毛衍七 孙涵 孙雨 罗中旭 赵磊 韩睿 陈建宁 黄汉青 高嘉朗 何昶希 魏大勋 何洁 苏醒 马頔 许飞 万妮达 李佳隆 周传雄 颜人中 朱婧汐 唐汉霄 派克特 李子璇 张钰琪 金志文 李希侃 朱星杰 戴荃 金池 郭采洁 阿肆 张远 潘虹 房东的猫 谢春花 陈卓璇 孙坚 许靖韵 苏妙玲 李振宁 乃万 王琳凯 杨芸晴 李延亮 阿朵 尚雯婕 王晰 汪小敏 黄龄 李鑫一 郑棋元 徐均朔 刘美麟 安崎 上官喜爱 赵泳鑫 凌杰 阿兰 黄霄雲 安又琪
段博文 隋凯 余心恬 汪聪 庞瀚辰
何文韬 唐小竹 苏醒 汪聪 嘉宾：裁缝铺 符龙飞 旅行新蜜蜂乐队 刘宇 凌云 毛不易 萨顶顶 ......
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黄晓明 乔欣 李希侃 汪聪 束从轩
吳亦凡 張靚穎 潘瑋柏 周延 朴宰範
杰夫·普罗斯特
未知
姜虎东 李寿根 李沇熹
杰米·福克斯
Russell Boulter
六小龄童 马德华 闫怀礼 迟重瑞 赵丽蓉 郁钧剑 蒋大为 胡寅寅 孙正平
신동엽 성시경
沈涛 罗希 温雅 池长庚
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
演员：吳亦凡 張靚穎 潘瑋柏 周延 朴宰範
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演员：杰夫·普罗斯特
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