每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
阿如那 萧敬腾 滕哲 袁咏仪 彭冠英 周涛 徐若晗 贺峻霖 李雪琴 王子奇 陈鑫海 方媛 徐志胜 李嘉琦
秦岚 沈月 王鹤棣 吴泽林 徐志胜 张宸逍
张若昀 李沁 陈道明 吴刚 田雨 李小冉 俞飞鸿 袁泉 毛晓彤 郭麒麟 宋轶 辛芷蕾 宁理 刘端端 张昊唯 付辛博 高曙光 赵柯 于洋 李强 刘桦 佟梦实 郭子凡 金晨 王楚然 高露 王晓晨 隋俊波 归亚蕾 余皑磊 毕彦君 罗二羊 吴幸键 宣言 王庆祥 徐志胜 崔志刚 傅迦 姚安濂 秦焰 沈晓海 王同辉 冯兵 常铖 王建国 刘宇桥 冯恩鹤 赵振廷 董可飞 李俊贤 崔鹏 贾景晖 王天辰 代文雯 王成阳 张弛 左凌峰 刘同 张维伊 东靖川 杨彤 孙亦沐 于小鸣 魏炳桦 李珞桉
张耀 楚月 徐志贤 王冠逸 朱刚日尧 高卿尘 郑乃馨 蒲熠星 周开开 张铎 房子斌 包文婧
蒋龙 毕雯珺 卜冠今 刘畅 金世佳 周放 薛佳凝 吴昊宸 曾毅 薛皓文 蒋宜儒 黄灿灿 蒋梦婕 苑琼丹 孔琳 陈碧舸 颜如晶 何广智 邹元清 梁森
马国明 高海宁 何依婷 邓智坚 何广沛 龚慈恩 王敏奕 陈晓华）
谢依霖 管乐 向佐 武艺 张绍刚 刘晓庆 范志毅 张纪中 毛衍七 艾福杰尼 呼兰 何广智 孟川 赵晓卉 颜安 步惊云 张维伊 MC热狗 米尔艾力 小奇 哈哈曹 耿大勇
杨茜尧 王浩信 林夏薇 马志威 郭锋 尹扬明 黄翠如 杨卓娜 张颕康 何广沛 杨明 马贯东 黄子恒 黄建东 黎燕珊 廖慧仪 梁超怡 区明妙 涂毓麟 周百恩 林景程 胡蓓蔚 王嘉慧 罗孝勇 蔡志恩 方伊琪 何启南 叶蒨文
未知
何炅 彭昱畅 费启鸣 迈克·安吉洛 秦奋 毕雯珺 戴景耀 薇娅
袁隆平
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 刘烨
BOYHOOD 南征北战 乔浚丞 王宇宙
张大大 陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 陆虎 江映蓉 刘惜君 李霄云 黄英 杨芸晴 郭颖 李紫婷 蔡一智 蔡一杰 苏志威 毛不易 范丞丞 大张伟 张信哲 袁成杰 臧鸿飞 张傲嘉 陆思恒 刘美含 周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
郭德纲 于谦 高峰 栾云平 孔云龙 章九徕 张鹤擎 刘喆
李佳琦 付鹏
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