该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
陈之辉 释小虎 姚雨鑫
谢容儿 薇拉贝儿 岳文龙 姚雨鑫 陈嘉敏 姜梦茹 李晨溪 王翼鹏
姚雨鑫 释彦能 周斌 贾琳 何思雨 张浩 张姝阳
任达华 吴镇宇 姚笛 杨渝渝 李念 刘雨鑫 巴多 杨舒婷
蔡乐 洪一可 许淳玮 李莲香 郑锦麒 许守和 张梦弘 徐少武 周燕燕 蔡爱平 纪传泽 大目 拾陆 刘涵哲 黄荃 范怡敏 六小
黄莺 李元韬 陶典 程玉珠 夏一可
邓紫衣 唐禹哲 杜娟 刘羽琦 洪一平 刘鹏
奶茶超人 YOYO 夏一可 CBI 林熊猫
李诚儒 许君聪 喻恩泰 王菁 崔真真 姜喆 董劭辉
朱亚文 刘思伟 宋昊林 侯耀华
林永健 颜丹晨 尤勇智 侯天来 吴军 高明 何政军 舒耀瑄 刘芳 李林蔚 戚云鹏 任铭松 李晓强 王匡 孙思瀚 施大生 巍子 许文广 范俊良 周正启 晁振轩
徐峥 马伊琍 吴越 倪虹洁 周野芒 黄明昊 王影璐 宁理 张芝华 吴冕 冯玛娅 哈姆扎·穆罕默德·纳吉·萨拉米 孙思瀚 赵胤胤 卫莱 赵国云 杨蔚岚 白红卫 史航
黄觉 余佳淼 刘帅良 黄龄 杜天皓 成方旭 车永莉 刘潮 谢承颖 夏嫣 刘迪妮 刘长纯 孙思瀚 董畅
叮当 应昊茗 王硕 傅风男 陈宇星 吴道翔 崔刚
王硕
刘畅 王硕 梁喆 乔乔
阚犇犇 李威 葛天 林皓洋 张艺骞 郑子好 龙武 孟繁淼 郜玄铭 明俊臣 舒毅 李梦露 王硕 毕雪 冷昊泽 邹明洋
白敬亭 赵今麦 刘奕君 刘涛 黄觉 刘丹 宋家腾 曾柯琅 张喜前 马兰 焦鹏 卜宇鑫 李感 范帅琦 鞠帛展 余沛杉 张龄心 白宇帆 尤靖茹 陈牧扬 任帅 吴其江 高海鹏 李克伟 赵千紫 马波 刘冠霖 魏伟 李斌 王宏 钱漪 陈卫 吴珏瑾 陈小妹 沐桐 乔牧 王汀 许薇 亦明 李金江 张浩 陈镜依 王沛禄 王枫 张靖岚 刘祉驿 李林 于京田 丁文博 龙斌 王智 陆星 王志鹏 柳欣言 孙惟嵩 陈宇喆 陈茜 郝将 程小刚 王康康 汪美美 张涵 张文馨 张迪扉 罗今 顾高敏 尹腾喆 张丽雯 殷晨曦 申贝 李永 徐
李沐宸 林枫松 范晓东 孙惟嵩 刘木子
陈柏融 万国鹏 孙惟嵩 吴洛浛 张璇 倪瑜坤 徐少强
罗欢 杨鹃企 邹存晓
张丰毅 江珊 陶慧敏 周晶晶 赵雪莲 程愫 许圣楠 任伟 牛犇 叶萌
王湘平 岳菁蔚 杨珊珊
何晟铭 张逗逗 金晨 王鸥 张志坚 郑卫莉 林江国 翟万臣 甘萍 张洪杰 周舟 陈创 马敬涵 陈楚翰 董子武 张萍 刘双宁 孙强 刘政 汪汐潮 徐雷智 王琦 邓天晴 张进 袁中方 张笑赫 梅年佳 金池 任新江 阿楠 由立平 马辉 高赫 黄群 刘晨睿 祝东宁 黄金盛 李子轩 国旺 李炎 梁春书 王琰 陆路 卓然 张娇娇
江奇霖 林伽怡 李晶晶 刘夏 饶国峰 程宇健 林子善 付天君 樊亦敏
朱亚文 万茜 李佳航 杨紫 孙绍龙 洪连城 刘维 王思思 章申
涓子 张安安 雷明
叶子诚 金丽婷 赵擎 周升 敖翔 裕东 释小虎 王筱沫 陈雅斓 董昕赟 朱丽岚 李若玹 刘前程 刘振
汤镇宗 江珊 黄森锦
赵东泽 吴曼思 汤梦佳 肖宇梁 温心 何龙龙 胡宇轩 樊瑞琪 时男 金子 常小雨
叶童 倪齐民 白珊
王鹏凯 孙耀琦 彭博
演员：罗欢 杨鹃企 邹存晓
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